BỔ SUNG CANXI CHO BÉ PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO TỐI ƯU

Canxi là nguyên tố hoạt động nhiều nhất trong cơ thể con người. Đặc biệt đối với trẻ em đang trong giai đoạn phát triển, nó có vai trò tham gia cấu tạo nên các tế bào xương, định hình khung xương, kích thích răng, tóc mọc nhanh và chắc khỏe.

Ngoài ra canxi còn là vi chất quan trọng giúp cơ thể chuyển hóa, hấp thu các loại dưỡng chất khác. Việc thiếu hịt canxi sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé, chính vì vậy nếu cha mẹ biết được những bí quyết bổ sung canxi sẽ giúp con khỏe mạnh và phát triển chiều cao tối đa

Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu canxi

  • Bé chậm mọc răng và răng bị sâu
  • Bé vui chơi, chạy nhảy hay bị chuột rút
  • Móng tay khô, sần, dễ gãy
  • Xương và cơ tay chân của bé mềm, yếu
  • Bé ngủ không sâu giấc, hay bị giật mình và quấy khóc về đêm
  • Bé ra nhiều mồ hôi kể cả khi vận động nhẹ, nhất là khi ngủ mồ hôi ra càng nhiều hơn
  • Tóc bị rụng nhiều ở vị trí bé hay nằm, nhất là sau gáy
  • Tinh thần hồi hộp, hay lo lắng
  • Bé bị thiếu hụt canxi nặng thì thóp chậm liền, đầu bẹt, lồng ngực dô ra, đi đứng không thẳng, chân vòng kiềng hoặc chữ bát, các kỹ năng vận động phát triển chậm
  • Cơ thể mệt nỏi, biếng ăn, khó tiêu

Bổ sung canxi cho trẻ từ thực phẩm

Sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa và các chế phẩm từ sữa là một trong những thực phẩm có nguồn canxi dồi dào ( Trong một cốc sữa bò chứa khoảng 300mg canxi ) , giàu vitamin D nên rất tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ. Bên cạnh đó , sữa và các chế phẩm từ sữa còn hỗ trợ quá trình tổng hợp protein cho cơ thể

Các chế phẩm từ sữa để bổ sung canxi cho bé như : phomat, bơ, sữa chua, đậu nành…..

Nguồn canxi dồi dào từ rau củ

Các loại rau củ không chỉ giàu vitamin mà còn chứa hàm lượng lớn canxi . Chính vì vậy mà các mẹ vẫn truyền tau nhau muốn con cao lớn, thông minh, khỏe mạnh, da dẻ hồng hồng, mịn màng thì mỗi bữa ăn hàng ngày của con không thể thiếu rau xanh

Những loại rau giàu canxi cho bé:

  • Rau dền đỏ: Rau dền đỏ thậm chí còn có hàm lượng canxi cao hơn sữa bò, ngoài ra nó còn chứa lượng lớn nguyên tố khoáng chất và vitamin K giúp chuyển hóa và hấp thụ canxi vào xương tốt hơn
  • Súp lơ xanh : Súp lơ xanh rất giù canxi , sắt, kẽm và vitamin… ngoài ra trong loại rau đậm màu này có chứa hợp chất có khả năng chống ung thư. Rất nhiều bé yêu thích vị ngọt, giòn thơm ngon của súp lơ xanh
  • Cà chua: Trong cà chua có hơn 20 loại vitamin và khoáng chất nhưu vitamin A, C, kaki, mangan, crôm, vitamin B1, B6, đồng , cắt, canxi ,… và nhiều chất dinh dưỡng khác tốt cho sự phát triển của xương

Một số loại rau củ chứa hàm lượng canxi dồi dào khác như: các loại hạt đậu, cải chip, cà rốt, khoai lang, giá đỗ….

Bổ sung canxi từ trái cây

Những trái cây họ có múi hay mài cắc nổi bật như : cam, chanh, bưởi, quất, dâu tây, chuối, kiwi… Chúng chứa nhiều canxi , vitamin B1, B2, canxi , phốt pho, sắt, kali, kẽm, và khoáng chất tốt cho trẻ

Các loại xương thịt

Các loại xương và thịt động vật như lợn, vò, cừu… là nguồn bổ sung canxi , protein dồi dài giúp cơ thể trẻ xây dựng các mô, xương và cơ bắp

Trứng

Lòng trắng trứng là nguồn cung cấp lượng protein cao, lòng đỏ chứa nhiều canxi . Ngoài ra trứng có chứa vitamin B12 giúp tăng chiều cao cho trẻ

Các giai đoạn cần tăng cường bổ sung canxi cho bé

Với trẻ em, có 3 giai đoạn “VÀNG” đánh dấu sự phát triển nhanh về chiều cao mà ba mẹ cần lưu ý:

Giai đoạn bào thai

Thực tế chứng minh, trẻ có thể phát triển vượt trội về chiều cao vào giai đoạn trước tuần thứ 15 của thai kỳ, đặt cột mốc quan trọng ghi nhớ phát triển chiều cao về sau.

Cụ thể, bắt đầu ở tháng thứ 4 của thai kỳ, hệ thống xương của em bé đã được hình thành và phát triển nhanh chóng, bắt đầu có sự phân chia các bộ phận rõ ràng. Tháng 5 – 6 của thai kỳ, khớp tay và chân có thể cử động. Sang tháng 7 – 8, đã phát triển cơ quanh xương. Và đến tháng cuối cùng của thai kỳ, xương của bé đã hình thành xương cứng với đầy đủ các bộ phận (nhưng xương của thai vẫn rất mềm so với trẻ em hay người lớn).

Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, trong suốt 9 tháng mang thai, cân nặng của mẹ bầu tăng từ 10 – 12kg thì em bé sinh ra sẽ đạt chiều cao chuẩn > 50cm (tương ứng cân nặng lúc sinh khoảng 3kg), tạo tiền đề cho trẻ tăng chiều cao hiệu quả sau này.

Giai đoạn từ 0- 2 tuổi

Hành trình 1.000 ngày đầu đời (từ khi trẻ là bào thai cho đến 24 tháng tuổi) là giai đoạn vàng để phát triển chiều cao và thể chất vượt trội. Vì trẻ nhỏ dưới 12 tháng có tốc độ phát triển nhanh nhất so với mọi giai đoạn khác. Lúc này, trẻ có thể nặng gấp 3 lần cân nặng lúc mới sinh và chiều dài nằm (chiều cao của trẻ) cũng tăng gấp rưỡi chiều dài lúc mới sinh vào cuối năm thứ nhất.

Nếu được nuôi dưỡng đầy đủ, cẩn thận trẻ có thể tăng 25cm trong 1 năm đầu và tăng 10cm vào năm tiếp theo. Vậy là, chỉ với 2 năm đầu đời trẻ có thể phát triển chiều cao đến 35cm. Một con số vô cùng ấn tượng và rất khó thể có thể lấy lại được sau này. Sau đó, trẻ chỉ tăng trung bình khoảng 5cm một năm ở các năm 2 tuổi đến 10 tuổi.

Giai đoạn dậy thì

Dậy thì là cơ hội “cuối cùng” giúp trẻ tăng tốc phát triển chiều cao tối đa. Dinh dưỡng và vận động cũng góp phần “đánh thức” tối đa chiều cao tiềm năng ở tuổi tiền dậy thì.

Ở giai đoạn tiền dậy thì – dậy thì (8-13 tuổi đối với nữ và 9-14 tuổi đối với nam), chiều cao của bé gái tăng mỗi năm khoảng 6-10 cm, đạt đỉnh 10-12cm vào năm dậy thì và bé trai là 7-12cm, đạt đỉnh 12 -15cm vào năm dậy thì. Qua giai đoạn này, chiều cao tăng chậm lại, chỉ khoảng 2-3 cm một năm.

Do đó, bố mẹ không nên chỉ tập trung chăm sóc giúp trẻ tăng chiều cao khi trẻ đã bước vào giai đoạn dậy thì (trẻ có kinh nguyệt hay xuất tinh lần đầu tiên), vì như vậy là đã muộn. Thay vì vậy, cần tập trung chăm sóc trẻ xuyên suốt các độ tuổi trước và trong dậy thì, đó là cách để tăng chiều cao cho trẻ tốt nhất.

Vì vậy bố mẹ muốn con cao lớn thì phải đặc biệt chú ý đển 3 thời điểm quan trọng trên để bổ sung canxi . Hỗ trợ bé phát triển chiều cao tối ưu nhất.

Ngoài các biện pháp bổ sung canxi từ thực phẩm bố mẹ tham khảo thêm biện pháp bổ sung canxi qua đường uống cho bé. Bố mẹ nên lựa chọn canxi nano để bổ sung

TẠI SAO CANXI NANO LÀ SỰ LỰA CHỌN SỐ 1 CỦA BỐ (MẸ)

  • Canxi nano có khả năng hấp thu cao hơn canxi thông thường lên tới 200 lần
  • Do tính năng hấp thu cao nên khi canxi nano vào cơ thể không lo thiếu hụt dư thừa canxi
  • Canxi nano không gây nóng trong, táo bón hay hại thận
  • Canxi nano còn giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ điều trị các bệnh đường tiêu hóa, giúp phát triển hệ xương hiệu quả giúp bé phát triển toàn diện về chiều cao.

THỰC PHẨM BẢO VỆ SỨC KHỎE EUNANOKID AF CAO LỚN – BỔ SUNG CANXI DẠNG NANO

  • Không chỉ cung cấp cho bé lượng canxi dồi dào mà còn cải thiện giấc ngủ, giúp bé phát triển chiều cao , tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất và đặc biệt an toàn cho hệ tiêu hóa trẻ nhỏ.
  • Bổ sung canxi dạng nano kết hợp D3 và Mk7 giúp canxi hấp thu thẳng trực tiếp vào máu và đưa canxi đến đúng đích
  • Bổ sung vitamin và khoáng chất như lysine,kẽm và vitamin giúp bé ăn uống ngon miệng và tăng cân tốt hơn
  • Dạng gói siro thật tiện lợi cho mẹ khi bổ sung

Với công thức ưu Việt theo công nghệ Châu Âu Eunanokid AF Cao Lớn đã khẳng định tính năng nổi bật của sản phẩm giúp mẹ không còn đau đầu trong việc lựa chọn canxi cho bé.

CAM KẾT HIỆU QUẢ

Ý kiến của bạn