Nguy hiểm khôn lường từ việc dư thừa canxi ở trẻ

Canxi là một vi chất quan trọng đối với sự phát triển khoẻ mạnh của cơ thể, nhất là phát triển hệ thống xương và cơ bắp. Cha mẹ lúc nào cũng lo con thiếu canxi, sẽ khiến trẻ bị còi xương. Nhưng ít ai biết được rằng dư thừa canxi ở trẻ cũng gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng.

dư thừa canxi ở trẻ

Canxi là gì? Tầm quan trọng của canxi với sự phát triển của trẻ

Canxi là một trong 5 nguyên tố vi lượng thiết yếu cho sự phát triển của cơ thể con người. Nó đóng một vai trò quan trọng tron sự phát triển hệ thống xương và răng. Không những vậy canxi còn duy trì hoạt động của cơ bắp, hỗ trợ quá trình lưu thông máu và phát tiến hiệu cho các tế bào thần kinh, đồng thời điều tiết lượng hormone trong cơ thể.

Đối với xương: Canxi có vai trò đặc biệt đối với xương khớp. Nhất là với trẻ nhỏ, bổ sung đủ lượng canxi cần thiết giúp trẻ phát triển chiều cao. Thiếu hụt canxi có thể dẫn tới tình trạng còi xương, xương biến dạng, răng mọc không đều, chất lượng răng kém, răng trẻ dễ bị sâu. Khi canxi bổ sung vào cơ thể không đáp ứng đủ nhu cầu, canxi trong xương sẽ bị lấy vào máu dẫn tới loãng xương.
Đối với hệ thần kinh: Các ion canxi đóng vai trò quan trọng trong việc dẫn truyền thần kinh. Hệ thần kinh bị ức chế, công năng ức chế của hệ thần kinh và công năng hứng phấn cũng bị suy giảm khi cơ thể thiếu canxi. Chính vì vậy trẻ em thường ngủ không ngon giấc, quấy khóc về đêm, dễ giật mình, hay nổi cáu, không tập trung tinh thần.
Đối với hệ miễn dịch: Canxi đóng vai trò như một tấm lá chắn bảo vệ trẻ khỏi những tác nhân gây hại, đồng thời kích thích phản ứng miễn dịch của cơ thể với một số bệnh mà trẻ đã từng mắc phải.
Đối với cơ bắp: Canxi đóng vai trò quan trọng với hoạt động co giãn của cơ bắp cũng  như hoạt động của cơ tim và cơ trơn. Thiếu hụt canxi sẽ khiến cho các cơ trở nên mệt mỏi, thể lực kém, chân tay rã rơi khi vận động. Trẻ em bị chán ăn, đầy hơi, khó tiêu, táo bón, tim co bóp kém làm cho các cơ quan bị thiếu máu.

dư thừa canxi ở trẻ-2

Nhu cầu canxi theo độ tuổi

Lượng canxi cơ thể trẻ cần thay đổi theo độ tuổi, giới tính và tình trạng sức khoẻ. Theo tổ chức y tế thế giới WHO thì nhu cầu canxi của trẻ như sau:

  • Trẻ dưới 6 tháng tuổi: 300mg/ngày.
  • Trẻ từ 7 đến 12 tháng tuổi: 400mg/ngày.
  • Trẻ từ 1 đến 3 tuổi: 500mg/ngày.
  • Trẻ từ 4 đến 6 tuổi: 600mg/ngày.
  • Trẻ từ 7 đến 9 tuổi: 700mg/ngày.
  • Trẻ từ 11 tuổi: 1000mg/ngày.
  • Trẻ trên 11 tuổi: 1200mg/ngày.

Nguy hiểm từ việc dư thừa canxi ở trẻ

Trẻ thừa canxi biểu hiện qua các dấu hiệu từ nhẹ đến nặng. Biểu hiện đầu tiên đó là trẻ cảm thấy buồn nôn, nôn và chán ăn. Các hoạt động thể chất, hoạt động trí não cũng suy giảm, trẻ chậm chạp. Tình trạng phổ biến nhất là trẻ bị táo bón. Dư thừa canxi lâu ngày ở mức độ nặng sẽ gây tình trạng tăng canxi trong máu gây sỏi thận, ảnh hưởng tới sự phát triển của xương làm trẻ lùn đi, giảm hấp thụ các chất dinh dưỡng khác như kẽm, sắt, phốt pho…

Hậu quả của việc dư thừa canxi ở trẻ:

Thừa canxi khiến trẻ thấp còi: Khi hàm lượng canxi trong máu cao, canxi sẽ đi vào xương  nhiều hơn, làm cứng xương và cốt hoá xương sớm. Do đó xương bị hạn chế phát triển, trẻ có thể bị lùn hoặc ngừng phát triển chiều cao.
Sỏi thận: Lượng canxi dư thừa sẽ được cơ thể đào thải qua nước tiểu. Nhưng nếu lượng canxi dư thừa quá nhiều thì sẽ gặp nguy cơ bị vôi hóa thận, sỏi thận, giảm chức năng thận.
Đau khớp: Dư thừa canxi trong cơ thể có thể gây ra nhiều rối loạn khác trong hệ xương như đau xương và khớp, giảm chiều cao, biến dạng cột sống và gù.
Cường giáp: Tuyến cận giáp chịu trách nhiệm kiểm soát lượng canxi và phốtpho trong cơ thể. Lượng canxi dư thừa sẽ khiến các hormone phải sản xuất với số lượng nhiều, từ đó bạn có nguy cơ cao mắc bệnh cường giáp.
Bệnh tim mạch: Lượng canxi cao ảnh hưởng đến nồng độ canxi trong máu, gây rối loạn nhịp tim. Cơ thể cũng cần phải giải phóng nhiều loại hormone khác nhau gây ra các cơn đau tim.
Cơ thể mệt mỏi: Cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn, khát nước, đi tiểu nhiều.
Giảm hấp thu các chất dinh dưỡng: Khi lượng canxi trong cơ thể tăng sẽ ảnh hưởng tới việc hấp thu các chất dinh dưỡng khác. Nó còn gây ức chế hấp thu kẽm và sắt dẫn tới tình trạng thiếu hai vi chất này gây ra thiếu máu, suy giảm miễn dịch. Điều này làm cho nhịp tim và huyết áp không đều.
Rối loạn tiêu hoá: Canxi được cung cấp quá mức cần thiết khiến bạn ăn không ngon miệng, đau bụng, táo bón.

Lưu ý cho mẹ khi bổ sung canxi cho trẻ

Nhu cầu canxi của trẻ thay đổi theo độ tuổi và tình trạng phát triển. Nếu trẻ không có biểu hiện thiếu canxi thì mẹ chỉ cần cho trẻ ăn các loại thực phẩm giàu canxi như sữa và các chế phẩm từ sữa, trứng, bông cải xanh, các loại đậu, cá biển…Đây là cách bổ sung canxi an toàn và hiệu quả nhất.

dư thừa canxi ở trẻ-1
Trong trường hợp cơ thể trẻ khó hấp thu, lượng canxi hấp thu vào không đủ đáp ứng nhu cầu của cơ thể thì mẹ nên bổ sung thêm canxi bằng đường uống. Tuy nhiên liều lượng cần phải tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ, không được tự ý bổ sung. Để canxi được hấp thu tốt hơn thì mẹ cần kết hợp với việc bổ sung Vitamin D cho trẻ. Cơ thể có thể tự tổng hợp Vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lúc sáng sớm hoặc qua các loại thực phẩm như nấm, sữa, lòng đỏ trứng, cá hồi…

Khi bổ sung canxi qua đường uống mẹ nên lưu ý:

– Cho trẻ uống canxi và buổi sáng và trưa (trước 14h), không nên cho trẻ uống vào buổi chiều và tối vì có thể gây đầy bụng, khó ngủ.
– Nên uống sau bữa ăn 1 giờ.
– Hạn chế ăn các loại rau củ quả có vị chát, thực phẩm có chứa oxalate như trà, socola, nước ép hoa quả…vì chúng sẽ làm giảm sự hấp thu canxi của cơ thể.
– Tuyệt đối không dùng canxi chung với sữa và các chế phẩm từ sữa.
– Cho trẻ tắm nắng vào mỗi buổi sáng để cơ thể tổng hợp Vitamin D giúp tăng khả năng hấp thu canxi.

Trong quá trình bổ sung canxi cho trẻ qua đường thực phẩm cũng như đường uống, nếu trẻ có các biểu hiện như mệt mỏi, khát nước, đi tiểu nhiều, buồn nôn, rối loạn nhịp tim thì mẹ nên ngưng ngay các nguồn bổ sung Vitamin D và canxi. Đồng thời đưa trẻ tới các cơ sở y tế có chuyên môn để làm các xét nghiệm cần thiết nhằm xác định tình trạng của trẻ và có biện pháp xử lý kịp thời.

Hiện nay có rất nhiều loại thuốc, thực phẩm chức năng bổ sung canxi dưới dạng canxi nano làm tăng khả năng hấp thu, nhất là không gây sỏi thận, táo bón khi sử dụng. Cha mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi cho con sử dụng sản phẩm Eunanokid Syrup. Là một sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao, Eunanokid Syrup bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi như canxi nano, Vitamin D3, kẽm…Ngoài ra sản phẩm còn chứa lysine, tarin, Vitamin B, DHA giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất.

Để nhận được sự tư vấn từ các bác sĩ dinh dưỡng về tình trạng của trẻ, hướng dẫn bổ sung canxi cho trẻ đúng cách cha mẹ vui lòng liên hệ hotline: 0220 6252 002 hoặc địa chỉ:
Website: eunanokid.vn
Fanpage: Eunanokid – Chăm con tựa như tình mẹ!

Có thể bạn quan tâm: ,

Ý kiến của bạn