Việc chăm sóc, nuôi dưỡng một đứa trẻ biếng ăn là nỗi vất vả của nhiều bậc cha mẹ. Khi bé yêu mắc chứng biếng ăn, bạn thường có xu hướng ép con ăn nhưng việc này thường không đem lại kết quả khả quan. Vậy cần phải làm gì khi trẻ biếng ăn?

Các biểu hiện của trẻ biếng ăn

Biếng ăn ở trẻ là một rối loạn ăn uống thường gặp ở trẻ nhỏ, là một tình trạng rất phổ biến của trẻ trong độ tuổi từ 1- 6 tuổi. Trẻ biếng ăn khi không chịu ăn hoặc ăn ít, ăn không đủ lượng dinh dưỡng cần thiết. Trẻ biếng ăn thường có các biểu hiện sau:

• Trẻ khóc hoặc tìm cách quấy rối khi bạn dọn thức ăn ra.
• Trẻ không ăn một số loại thức ăn hoặc không ăn tất cả các loại thức ăn.
• Ngậm thức ăn trong miệng lâu, không chịu nhai hay nuốt.
• Ăn ít hơn so với bình thường.
• Thời gian của mỗi bữa ăn thường kéo dài.
• Mỗi bữa ăn thường sẽ kéo dài hơn 30 phút.
• Thường sẽ có cảm giác buồn nôn khi mẹ dọn thức ăn ra.
• 3 tháng liên tục không tăng cân.

Bạn không hề đơn độc: Có 20% các ông bố bà mẹ của trẻ 3 tuổi và 42% bố mẹ các bé 4 tuổi phàn nàn về sự biếng ăn của con mình.

Nếu con bạn ăn ít hơn những đứa trẻ khác, bạn đừng bận tâm. Nếu con bạn vẫn phát triển bình thường thì bạn không có gì phải lo lắng.

Con bạn hầu như không đói. Thật vậy! Bọn trẻ sinh ra với bản năng sinh tồn, điều đó khiến cho nếu như có thể thì chúng chỉ ăn đúng cái và đúng lượng mà cơ thể chúng cần. Do đó nên chấm dứt chế độ độc tài bên bàn ăn nhà bạn. Hãy để cho trẻ được quyết định nó sẽ ăn gì. Ngoài ra, dạ dày của trẻ nhỏ hơn của người lớn rất nhiều nên khẩu phần ăn của chúng nhiều nhất chỉ bằng một nửa của người lớn.

“Chiến tranh” bên bát ăn thường hay xảy ra nhất khi bé lên 2 hay lên 3 tuổi và rất hiếm khi thực sự liên quan đến sự ăn uống. Bởi trẻ ở tuổi này đã bắt đầu muốn khẳng định mình. Bé đã để ý thấy những gì nó làm, nó nói đều có tác động đến những người xung quanh. Giờ đây bé muốn thử “tự vệ”. Bạn hãy cố gắng đừng để lộ ra là bạn muốn bát ăn của bé phải sạch trơn. Dần dần rồi bé sẽ hiểu ra rằng nó ăn không chỉ để mẹ vui, mà vì để không bị đói. Sự biếng ăn của trẻ đôi khi lại xuất phát từ những nguyên nhân khác. Thông thường khi nấu nướng, bạn chế biến món ăn theo khẩu vị của mình. Nghĩa là bạn nấu món ăn mà chính bạn thích. Nhưng biết đâu, bé lại có khẩu vị hoàn toàn khác và cái món “chủ lực” của bạn thì bé lại ghét cay ghét đắng?

20 CÁCH LÀM CHO TRẺ HẾT BIẾNG ĂN

1. Bạn chỉ nên gợi ý cho bé ăn khi nó đã đói. Trẻ em thường chối bỏ thức ăn chẳng qua vì chúng chưa kịp đói. Thằng bé lười ăn của bạn hình như không bao giờ thấy đói? Cũng có thể do bạn đã không cho bé cơ hội ấy? Bạn hãy thử trong vài ngày liền không liên tục ép bé ăn. Hãy đợi để tự bé phải nhắc đến bữa ăn.

2. Khi đã quan sát được lúc nào bé thường thấy đói, bạn hãy cho bé ăn vào những giờ cố định. Trẻ em thích cuộc sống điều độ.

3. Hãy giảm số bữa ăn. Một đứa trẻ 3 tuổi thực sự không cần đến 5 bữa ăn mỗi ngày. Giữa bữa sáng và bữa trưa, thay vì cho bé ăn cháo hay một lưng cơm, bạn hãy cho bé ăn một quả chuối hay miếng đu đủ, có thể sau đó bé sẽ ăn trưa một cách ngon lành.

4. Hãy giảm những bữa ăn vặt. Bạn thử xem liệu bé có hay ăn vặt không? Vài cái kẹo, một gói bim bim, tưởng như không là gì cả nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sự ngon miệng của trẻ.

5. Hãy giảm khẩu phần ăn của bé. Một bát cơm đầy có ngọn quả không kích thích sự thèm ăn của bé chút nào. Trái lại là đằng khác – nó khiến trẻ sợ và ngán. Sẽ hoàn toàn khác nếu trước mặt bé là một miếng thịt nho nhỏ, một chút xíu cơm và vài thìa canh. Ngần này thì có thể ăn được. Mà ngần ấy cũng đủ để một đứa trẻ hai tuổi no bụng.

6. Hãy quan tâm đến tính đa dạng của các món ăn. Nếu ngày nào bạn cũng dọn cho bé món trứng đúc thịt, thì chẳng có gì ngạc nhiên khi nó không muốn ăn. Nếu bữa sau, bạn cho bé một khúc cá rán hay một bát súp sườn hầm khoai tây, củ cải, bạn sẽ thấy là ít ra thì bé cũng thử.

7. Bạn hãy cố gắng để các món ăn bày lên bàn trông thật màu sắc và ngon lành. Bên cạnh những búp súp lơ trắng là những cánh hoa cà rốt màu cam rực, bên cạnh những khúc đậu đũa xanh có cà chua đỏ… Một sáng kiến rất hay là món salad thập cẩm: Cà rốt, ớt ngọt, giá đỗ, khoai tây, dưa chuột…

8. Hãy để cho bé tự chọn. Trước khi nấu ăn, bạn hãy hỏi bé: “Con thích ăn gì nào?” và đưa ra một thực đơn mà bạn có thể làm để bé chọn. Có thể bé sẽ chẳng chọn gì cả, biết làm sao được! Nhưng cũng có thể bé sẽ thích một món nào đó.

9. Hãy chấp nhận một số ý thích trái khoáy của bé. Nếu bé nhất định đòi uống sinh tố cà chua với cam, bạn đừng lấy đó làm điều bực mình, hãy làm cho bé. Đó chẳng qua là khẩu vị. Nếu bé chỉ thích bánh mỳ kẹp hình tam giác hay uống sữa bằng ống hút, bạn cứ chiều theo ý thích của bé, chắc chắn rồi đến lúc bé sẽ chán.

10. Đừng ép bé ăn cái mà nó không thích. Thay vì thịt, bạn có thể cho bé ăn trứng, cá hoặc giò, xúc xích. Nếu bé sợ rau, thì thay vì bực bội, bạn hãy cho bé ăn thêm trái cây.

11. Bạn đừng cố giấu những thứ bé không thích ăn vào các món ăn. Vì chắc chắn bé sẽ phát hiện ra và sẽ không chịu ăn gì nữa. Và nguy nhất là bạn đã làm nó ghét cái món mà đến nay nó vẫn thích.

12. Bạn có thể dùng chiến thuật “bình mới rượu cũ”. Thay vì cho bé ăn thịt với cơm, bạn kẹp thịt vào bánh mỳ. Bạn có thể cho canh vào cốc như một thứ đồ uống thay vì để ở bát như thường lệ. Bạn thử xay trái cây rồi cho vào ngăn đá cho đông sệt lại, có thể bé sẽ thích hơn?

13. Chỉ có bé uống sau bữa ăn, chứ không để vừa ăn vừa uống, đặc biệt là trước bữa ăn. Nếu trước bữa ăn, dạ dày bé tẹo của bé đã được làm đầy bằng nước ngọt thì đương nhiên là suất ăn trưa không còn quyền cư trú trong đó nữa.

14. Cứ để cho bé ăn lâu như nó thích. Việc bé nhẩn nha cả buổi trưa không có nghĩa là bé biếng ăn. Có thể việc tự ăn vẫn là quá khó đối với bé. Thậm chí cả khi bạn thấy bữa ăn dường như không bao giờ kết thúc, thì cũng đừng tỏ ra sốt ruột. Bé chỉ cần biết là bạn muốn nó kết thúc bữa ăn, nó sẽ đẩy bát cơm ra xa ngay. Vì điều đó dễ hơn so với việc xúc cơm cho vào miệng, rồi phải ngậm, nhai, nuốt!

15. Các bạn hãy ngồi ăn cùng bé bên bàn ăn gia đình. Ngồi ăn một mình thật buồn chán. Nếu bố kể chuyện có một con chim đến làm tổ trong vườn nhà thế nào, mẹ thì kể một chuyện vui khi đi chợ… Thế là bé vừa ăn vừa giỏng tai nghe, quên khuấy cái bát cơm đáng ghét.

16. Bạn đừng bón cho bé, hãy để nó tự ăn. Phần lớn trẻ 2, 3 tuổi sẽ ăn nhiều hơn nếu mẹ để chúng tự ăn. Nếu mẹ cứ bón mãi, dần dần bé nhận thấy rằng ăn đúng là một việc khó chịu, chẳng khác gì gội đầu hay uống thuốc, cũng là mẹ làm cho bé. Hãy làm sao để bé thấy rằng được ăn là niềm vui, giống như chơi một trò chơi vậy.

17. Bạn nên biết rằng “không” là một câu trả lời cần thiết. Không bao giờ ép bé ăn thêm thìa cơm cuối cùng. Nếu bé nói rằng nó đã no, hãy để bé đặt bát xuống, còn bạn không bình luận gì về chuyện đó.

18. Hãy để bé cùng tham gia nấu nướng. Bé sẽ thấy rau muống mà bé tự tay nhặt, hay món thịt mà bé tự tay trộn gia vị sẽ ngon hơn rất nhiều.

19. Bạn hãy quan tâm đến không khí của bữa ăn. Sự vội vã, lộn xộn, những xung khắc hàng ngày giữa bố và mẹ sẽ làm bé ăn mất ngon.

20. Bé không nhất thiết phải ăn hết khẩu phần ngay một lúc. Bạn hãy thử chia nhỏ khẩu phần của bé, ví dụ bé có thể ăn bữa giữa buổi sau lúc đi dạo, hoặc một bát cháo nhỏ trước lúc bé ra sân chơi với các bạn. Có thể không khí trong lành sẽ khiến cho món thịt bò xào mà bé rất ghét trở nên ngon hơn.

☛ Xem thêm: Vi chất dinh dưỡng cần bổ sung cho trẻ biếng ăn

Vậy là thể nào để giúp trẻ ăn ngon miệng? Đó là câu hỏi mà nhiều bậc ông bà, bố mẹ rất đau đầu trong mỗi lần cho bé ăn. Hôm nay chuyên gia của Eunanokid sẽ bật mí cho mẹ nhưng mẹo giúp bé ăn ngon miệng hơn mỗi ngày.

Nguyên nhân trẻ ăn không ngon miệng

Trẻ không ngon miệng có thể do nhièu nguyên nhân khác nhau

Trẻ ăn không ngon miệng có rất nhiều nguyên nhân, dưới đây là một số nguyên nhân chính đó là:

• Tâm lý: Do trẻ bị ép buộc ăn uống, bị bỏ rơi, bị gò bó, bị đánh, bị lừa nên ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ khiến trẻ không có cảm giác ăn ngon miệng dẫn tới tình trạng trẻ em biếng ăn

• Thức ăn không phù hợp với sở thích hay độ tuổi của trẻ.
• Thời gian thay đổi chế độ ăn: trẻ từ bú mẹ chuyển sang ăn dặm, chuyển từ ăn cháo sang ăn cơm… Khi mới thay đổi món ăn như thế cũng làm cho bé chưa thích ứng kịp với sự thay đổi thức ăn này cũng làm cho bé không muốn ăn, cảm giác ăn không ngon miệng
• Một số bệnh lý như: suy dinh dưỡng, nhiễm ký sinh trùng, bệnh lý răng miệng,.. làm cho cơ thể mệt mỏi cũng khiến trẻ ăn không ngon miệng.
• Sau khi sử dụng thuốc.
• Trẻ ham chơi, tinh nghịch,…

Mẹo giúp bé ăn ngon miệng hơn mỗi ngày

Để giúp bé có thể ăn ngon miệng hơn mẹ cần là một người mẹ tinh tế với những mẹo nhỏ sau:

Chế biến những món ăn mà bé thích thật đẹp mắt

Trẻ nhỏ thường rất thích thú với những đồ đẹp mắt, nhiều màu sắc, dựa vào sự thích thú này mẹ có thể áp dụng vào việc nấu ăn đó chính là việc trang trí món ăn với nhiều màu sắc và mùi vị sẽ giúp kích thích bé đòi ăn. Mẹ có thể dùng cà chua, trái cây có màu đẹp, dưa chuột làm hoa, làm lá… trang trí cho món ăn đẹp mắt.

Chế biến món ăn sinh động hơn

Ngoài ra, bạn cũng nên cho bé cùng tham gia nấu ăn như: nhặt rau, chuẩn bị bát đĩa,…kết hợp với đó bạn sẽ giới thiệu về món ăn, chất dinh dưỡng có được của từng món ăn cho trẻ, điều này sẽ giúp trẻ hiểu và có hứng thú hơn trong việc ăn uống.Đừng chỉ nấu mãi một món và không trang trí gì cho món ăn như vậy trẻ em biếng ăn ngày càng nặng và không thay đổi được

Cho bé ăn khi bé thực sự đói và muốn ăn

Cũng như người lớn chúng ta vậy, khi cảm thấy đói sẽ muốn ăn và cảm thấy ăn rất ngon miệng. Lúc đói dạ dày sẽ tiết ra nhiều enzym để kích thích cảm giác thèm ăn bé ăn sẽ ngon miệng hơn, tiêu thụ lượng thức ăn nhiều hơn. Vì vậy, thay vì việc ép buộc con ăn khi con chưa đói khiến tâm lí trẻ không tốt dẫn đến tình trạng trẻ em biếng ăn, khó hấp thụ chất dinh dưỡng thì các mẹ hãy chịu khó theo dõi và biết khi nào bé thực sự đói và muốn ăn để có thể cho bé ăn.

Đặc biệt khi bé đói và đòi ăn thì các mẹ nên cho bé ăn những thức ăn mà chúng thích nhưng cũng không nên cho bé ăn quá nhiều mà chỉ cho bé ăn một lượng dinh dưỡng vừa đủ để bé có thể ăn ngon vào bữa sau.

Tạo lập thói quen ăn uống khoa học cho trẻ

Ăn uống khoa học là một thói quen tốt giúp bé phát triển một cách toàn diện. Đây cũng là một thói quen tốt mà bạn cần thiết lập cho bé ngay từ sớm. Cụ thể bạn nên cho bé ăn đúng giờ giấc của từng bữa và đúng thời gian trong từng bữa ăn. Cách làm này sẽ tạo cho bé thói quen ăn uống tốt và ăn ngon miệng hơn trong các bữa chính của nó bởi việc ăn uống đúng giờ sẽ giúp bé có thể được ăn đúng lúc đói nên sẽ tạo cảm giác ngon miệng hơn.

Tạo lập thói quen ăn uống khoa học

Mẹ cần lưu ý là không được cho bé vừa ăn vừa xem phim, không cho bé vừa ăn vừa chơi trò chơi hoặc bế bé đi ăn dong. Những việc làm này sẽ khiến cho bé không tập trung đến bữa ăn, dẫn đến tình trạng bé sao nhãng việc ăn uống và không muốn ăn.

Để trẻ tự chọn thực phẩm và cùng vào bếp

Cho bé đi chợ cùng để tự chọn thực phẩm và vào bếp phụ giúp mình một số công việc nấu ăn là cách giúp bé nhận biết được những thực phẩm khác nhau và qua đó mẹ có thể hướng dẫn cho bé về món ăn và công dụng của nó để bé có hứng thú hơn trong việc ăn những món đó. Cho bé tự chọn những thực phẩm mình thích đều này sẽ giúp bé có ý thức hơn trong việc ăn uống của mình.

Thường xuyên đa dạng món ăn cho trẻ em biếng ăn

Đến bản thân mình nếu mãi chỉ được ăn vài món ăn thì cũng thấy chán. Nhiều bố mẹ cứ nghĩ chỉ cần cho bé ăn những món ăn nhiều dinh dưỡng là đủ, bắt bé ăn theo ý mình mà không đa dạng món ăn cho bé. Như vậy là hoàn toàn sai lầm.

Thứ nhất là việc ép bé ăn những thực phẩm mà mình nghĩ là có nhiều chất dinh dưỡng nhưng nếu như bé không thích, bé không muốn ăn thì cơ thể cũng khó có thể hấp thu được và có thể làm cho bé sợ ăn hơn.

Thứ hai là việc đa dạng thực phẩm hàng ngày sẽ đảm bảo được việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé. Với bản tính hiếu động, tò mò của bé việc đa dạng món ăn sẽ giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể bé. Nếu bé chỉ thích ăn một số loại thực phẩm thì bạn có thể từ những loại thực phẩm đó sáng tạo ra nhiều món khác nhau .

Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn

Không khí ăn uống đầm ấm trong gia đình, không khí vui vẻ sẽ giúp bé ăn được nhiều hơn, phát triển toàn diện. Hơn nữa, việc cho bé ngồi ăn chung mâm cơm cùng với ông bà, bố mẹ sẽ giúp bé kích thích thèm ăn khi thấy mọi người ăn uống rất ngon miệng. Không những thế còn tập cho bé thói quen cầm đũa, thìa, tự đút ăn,.. chắc chắn lúc này bé sẽ thích thú ăn hơn vì chính bé có thể tự ăn được.

Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn

Đặc biệt nếu trong nhà có 2 trẻ các mẹ cũng nên cho các bé ăn thi, tâm lý ganh đua ăn uống của trẻ, cho trẻ ăn uống cùng bạn bè cùng lứa, anh chị em trong nhà sẽ giúp kích thích bé ăn ngon hơn, ăn nhiều hơn.

Hỗ trợ kịp thời cho hệ tiêu hóa của trẻ em biếng ăn

Hệ tiêu hóa hoạt động không tốt, khó tiêu hóa, hệ tiêu hóa kém cũng là nguyên nhân khiến trẻ ăn không muốn ăn, ăn không ngon miệng. Mẹ có thể cải thiện hệ tiêu hóa cho bé bằng cách cân bằng hệ tiêu hóa cho bé bằng việc ăn nhiều hoa quả, rau xanh, sữa chua, hoặc cho bé uống men tiêu hóa,…

Ngoài ra các mẹ có thể tăng cường các chất kích thích thèm ăn và ăn ngon như Vitamin nhóm B, kẽm, lysine,…

Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng giúp hấp thu tốt hơn

Eunanokid Yến Sào

Bổ sung chiết xuất yến sào,chiết xuất ngân nhĩ và nhiều khoáng chất thiết yếu như: Lysine, Dienzym, cao men bia, kẽm gluconat cùng các vitamin (B1,B5,B6)…

Sản phẩm giúp cho cơ thể bé

• Ăn ngon miệng
• Hỗ trợ tiêu hóa
• Hỗ trợ tăng cường sức khỏe
• Bồi bổ cơ thể
• Nâng cao sức đề kháng cho cơ thể

QUY CÁCH ĐÓNG GÓI MỚI: 

• Dạng thạch gói ăn trực tiếp
• Tiện lợi, gọn nhẹ khi cầm theo đi học, đi chơi
• Mùi vị thơm ngon, giòn ngọt

SẢN PHẨM DÀNH CHO

• Trẻ biếng ăn, chậm lớn, kém hấp thu, gầy yếu, suy dinh dưỡng
• Trẻ hay bị ốm khi thay đổi thời tiết do sức đề kháng kém
• Người mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng
• Người mới ốm dậy cần nâng cao sức khỏe

Xem thêm chi tiết về sản phẩm: Eunanokid Yến Sào

Sản phẩm của: Công ty CPTM Eupharma

Hotline Tư Vấn:  0365.365.168

Hạn chế cho bé ăn vặt

Nếu cho bé ăn trước bữa ăn những đồ ăn vặt như: bánh kẹo, nước ngọt,.. sẽ khiến bé có cảm giác no và không thèm ăn trong các bữa ăn chính, trở nên trẻ em biếng ăn. Đặc biệt nếu bé có thói quen ăn vặt thì sẽ rất khó bỏ và thường xuyên đòi bạn ăn vặt và duy trì tình trạng lười ăn trong bữa chính đấy.

Hạn chế cho trẻ ăn đồ ăn vặt trước bữa ăn

Các bà mẹ nên bỏ suy nghỉ khi trẻ biếng ăn thì bổ sung các đồ ăn vặt sẽ giúp bé có chất dinh dưỡng, hãy tập cho bé thói quen ăn uống đúng giờ và hạn chế ăn vặt.

Bổ sung dưỡng chất cho trẻ em biếng ăn

Bên cạnh những mẹo kích thích trẻ ăn uống trên còn có thể kể đến việc bổ sung dưỡng chất, các khoáng chất,  cần thiết cho trẻ phát triển khỏe mạnh. Một số loại ngũ cốc nguyên chất chưa qua chế biến có chứa một nguồn năng lượng không thể thiếu cho sự vận động cũng như tăng trưởng của trẻ. Ngoài ra, nó còn chứa các loại vitamin nhóm B có tác dụng phòng ngừa các bệnh về tim mạch.

• Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ như: trái cây, các loại rau xanh… hoặc là sữa chua sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé, tránh được bệnh táo bón trẻ em. Hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn.
• Bổ sung các loại hoa quả giàu vitamin C, các chất oxy hóa sẽ giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch và phòng tránh được một số bệnh.
• Cha mẹ có thể cho trẻ uống sữa, ăn các loại hải sản để cung cấp đầy đủ canxi, vitamin D, protein giúp cho sự phát triển của xương, răng, cơ bắp, cải thiện não và các chức năng thần kinh.
• Bông cải xanh rất tốt cho sự phát triển của trẻ, nó cung cấp vitamin B6, axit folic và kali góp phần thúc đẩy các enzyme bảo vệ mạch máu và tiêu diệt các phân tử gây hại cho tế bào.
• Các loài hải sản đặc biệt tốt, cũng cấp loại chất axit béo rất cần thiết cho sự phát triển của mô não, sức khỏe của tim và trí não như: cá hồi, cá ngừ,…

Hãy cùng Eunanokid tìm hiểu các nguyên nhân cũng như hậu quả tiềm ẩn của việc trẻ biếng ăn nhé!

1. VÌ SAO TRẺ BIẾNG ĂN

Chế độ ăn mất cân đối

Chế độ ăn mất cân đối

• Cho bé ăn quá nhiều trong mỗi bữa ăn hoặc ăn quá nhiều bữa sẽ dẫn đến ức chế bài tiết các men tiêu hóa, làm cho con sợ ăn.
• Trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu ít bị biếng ăn, có thể biếng ăn ở thời kỳ ăn bổ sung do thay đổi chế độ ăn, ngoài bú mẹ, trẻ bắt đầu ăn bột, thức ăn hoàn toàn mới lạ, trẻ hay bị biếng ăn kéo dài cho đến khi quen với chế độ ăn mới.
• Cách chế biến thức ăn đơn điệu, ít thay đổi món ăn hoặc không phù hợp với khẩu vị của con cũng sẽ làm con biếng ăn.
• Biếng ăn do chế độ ăn thiếu hụt vi chất dinh dưỡng như vitamin A, B, C cùng các vi khoáng như kẽm, sắt, đồng…

Biếng ăn tâm lý

Biếng ăn tâm lý

• Thường gặp ở những trẻ hay hờn dỗi, dễ khóc và dễ xúc cảm. Trẻ cũng có thể đột ngột bị biếng ăn do thay đổi môi trường, giờ ăn, nơi ăn, do người cho ăn, đặc biệt là con phải xa mẹ.
• Những bé là con một hoặc con được bố mẹ quá nuông chiều, hoặc bị bắt ép ăn gây tâm lý sợ hãi khi ăn.
• Do thái độ cư xử của bố mẹ lạnh nhạt với con hoặc hay quát mắng, dọa dẫm con trong khi ăn gây ức chế sự thèm ăn.

Biếng ăn bệnh lý

• Biếng ăn hiện nay thường là hậu quả sớm của các bệnh lý đường tiêu hóa hoặc các bệnh nhiễm khuẩn khác thường gặp như tiêu chảy, viêm đường hô hấp, tiết niệu, giun sán… hoặc các bệnh nhiễm khuẩn mạn tính như sốt rét, lao…
• Biếng ăn cũng có thể gặp khi trẻ dùng thuốc kháng sinh kéo dài, uống viên sắt, uống vitamin A, D quá liều.
• Khi bé mọc răng cũng thường hay quấy khóc, biếng ăn, nhất là lần mọc răng đầu tiên.

Hậu quả tiềm ẩn khi trẻ biếng ăn kéo dài

Thiếu hụt chất dinh dưỡng gây rối loạn tăng trưởng

Thống kê cho thấy, có tới 78% phụ huynh có con biếng ăn đều lo lắng về tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng ở trẻ. Bởi phần lớn ở các trẻ biếng ăn, nguồn dưỡng chất nạp vào mỗi ngày không đáp ứng đủ với nhu cầu phát triển.

Nhiều chuyên gia cũng cho biết: Trẻ biếng ăn trong 2 năm đầu đời có nguy cơ nhẹ cân nhiều hơn 3 lần, thậm chí thua kém từ 6-22% chỉ số cân nặng lý tưởng so với trẻ ăn uống tốt

Mặt khác, trẻ em đang trong giai đoạn phát triển nên nhu cầu dinh dưỡng mỗi ngày càng tăng.  Khi biếng ăn, nguồn dưỡng chất mà bé nạp vào mỗi ngày không đủ đáp ứng cho nhu cầu phát triển, trẻ sẽ không có cơ hội hấp thu đủ các vi chất quan trọng mà cơ thể chỉ cần một lượng nhỏ nhưng nếu thiếu lại có thể gây ra tác hại vô cùng lớn như: thiếu vitamin A khiến khô mắt, khô giác mạc có thể dẫn đến mù lòa; thiếu vitamin B1 có thể gây tê phù; thiếu sắt gây thiếu máu; thiếu vitamin D, canxi gây bệnh còi xương, rối loạn trưởng…Đây cũng chính là con đường ngắn nhất dẫn đến bệnh suy dinh dưỡng ở trẻ.

Suy giảm sức đề kháng, dễ nhiễm bệnh

9/10 bà mẹ có con biếng ăn than phiền rằng: khi con ăn không đủ khẩu phần, sức đề kháng của trẻ bị suy giảm nghiêm trọng. Lúc này, các bệnh về đường tiêu hóa, hô hấp như viêm họng, viêm đường hô hấp trên, viêm phổi, tiêu chảy… đều có thể dễ dàng tấn công bé bất cứ lúc nào. Các số liệu thống kê cũng chỉ rõ: Khi suy giảm hệ miễn dịch, trẻ biếng ăn sẽ có số ngày bệnh nhiều hơn 29%, nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp trên nhiều hơn 45%.

Chậm phát triển não bộ

Những trẻ biếng ăn thường không có đủ dinh dưỡng và thiếu cân bằng dưỡng chất trong cơ thể, điều đó khiến trẻ không thích vận động do mệt mỏi, bé thường ủ rũ và không thiết chơi đùa. Cơ thể không đủ lực cho trí óc tập trung và tư duy. Điều đó dẫn đến việc hình thành sự chậm chạp và tính cách lập dị so với bạn bè và môi trường xung quanh, thường hay lơ là việc học và thành tich học tập xấu hơn những trẻ khỏe mạnh. Tình trạng này lâu dài sẽ dẫn đến hiện tượng trầm cảm hay tự ti ở trẻ nhỏ.

Dinh dưỡng là một trong ba yếu tố quyết định sự phát triển trí tuệ của trẻ (dinh dưỡng, gen, môi trường học tập và rèn luyện). Trẻ biếng ăn sẽ gặp phải nguy cơ thiếu một hoặc nhiều chất quan trọng tác động đến sự hoạt động hiệu quả của bộ não như: Protein, Omega 3, Omega 6, DHA, Sắt, Taurin, chất béo… là những chất tác động đến sự hoạt động hiệu quả của bộ não.

Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra, trẻ bị biếng ăn thua kém hơn hẳn về điểm trí tuệ so với trẻ được bổ sung đầy đủ dưỡng chất và sự thua thiệt này có thể ảnh hưởng suốt 5 năm phát triển về sau của trẻ.

Ảnh hưởng đến tâm sinh lý và tính cách của trẻ

Những trẻ biếng ăn không có đủ chất dinh dưỡng thường chỉ thích ngồi một chỗ, không thích vận động, bé thường ủ rũ và không thiết chơi đùa. Điều này dẫn đến việc bé chậm chạp, xa lánh với những người xung quanh. Nếu tình trạng này diễn ra lâu dài sẽ dẫn đến hiện tượng trẻ bị trầm cảm hay tự kỷ.

Hiện nay, cha mẹ chỉ mới quan tâm đến những tác động về chiều cao, cân nặng khi con biếng ăn mà không nghĩ rằng chính những hậu quả liên quan đến cảm xúc, trí tuệ lại có sự ảnh hưởng lâu dài và quyết định đến cuộc sống trong tươi lai của trẻ

Bé biếng ăn kéo dài có thể để lại nhiều hậu quả xấu, cho nên các bậc cha mẹ nên tìm hiểu kỹ nguyên nhân cũng như các biện pháp phù hợp. Bên cạnh các phương pháp tâm lý để trẻ cảm thấy vui vẻ, thoải mái, thích thú với bữa ăn thì các cha mẹ nên tạo cơ hội để trẻ được vận động, vui chơi nhiều hơn. Cha mẹ cũng nên chuẩn bị bữa ăn hợp lý để cân bằng dinh dưỡng , tránh cho bé ăn quá nhiều chất đạm. Vì có thể gây ra chứng nóng bụng, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa và trẻ sẽ không muốn ăn. Ngoài ra để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, các bậc cha mẹ nên bổ sung các sản phẩm giúp tăng cường hấp thu, các vi chất tăng cường thể trạng giúp trẻ phát triển toàn diện.

VÌ SAO NÊN DÙNG EUNANOKID ĂN NGON CHO TRẺ BIẾNG ĂN

Với những hậu quả tiềm ẩn khôn lường khi trẻ biếng ăn kéo dài. Eunanokid Ăn Ngon là một giải pháp tuyệt vời dành cho mẹ với bộ đôi tác động kép vừa giúp bé ăn ngon, vừa cải thiện tăng cường đề kháng:

• Bổ sung các vi chất quan trọng : Lysine, ZinC và các vitamin ( B1,B3,B6) giúp bé ăn uống ngon miệng, hoàn thiện hệ tiêu hóa và tăng cường hấp thu. Hỗ trợ trẻ ăn ngon miệng
• Đồng thời bổ sung hàm lượng sữa non  hỗ trợ cơ thể trẻ phát triển khỏe mạnh, nâng cao sức khỏe. Giúp bản thân trẻ tự đẩy lùi được các vi khuẩn gây hại xâm nhập vào cơ thể, giải quyết các vấn đề ở hệ tiêu hóa, từ đó kích thích trẻ chủ động thèm ăn và ăn ngon miệng hơn.

Xem thêm sản phẩm: Eunanokid Ăn Ngon

Sản phẩm phân phối tại: Công ty Cổ Phần Thương Mại Eupharma

Trụ sở: 472 Lê Thanh Nghị – TP.Hải Dương

Hotline:  0365.365.168

Xuất đủ chiêu mà con vẫn khóc nức nở khi tới giờ ăn

Nhìn cậu con trai chị Liên phổng phao, da dẻ hồng hào, hiếu động ai cũng thích, thầm khen sao mẹ chăm con khéo thế. Nhưng mấy ai biết được rằng, trước khi “lớn tướng” như này, cậu bé đã từng có một thời kỳ dài sợ cơm như sợ cọp, người còi nhom, nay uống thuốc này, mai khám viện nọ. Được 6 tháng tuổi, vì cũng bận đi làm nên mẹ Liên bắt đầu tập cho con ăn dặm. Mẹ mừng lắm vì con hợp tác, bữa nào cũng ăn thun thút. Những tưởng công cuộc chăm con sẽ thuận lợi, mẹ nhàn con khoẻ, ai ngờ đến khi 1 tuổi bé bắt đầu biếng ăn. Cứ mỗi bữa ăn là một trận chiến của cả gia đình. Mẹ xuất đủ chiêu nào là thay đổi thực đơn cho con rồi thì trang trí món ăn đủ hình đủ kiểu…mà cứ nhìn thấy bát cơm là con khóc. Dần dần từ một đứa trẻ bụ bẩm, cậu bé sụt cân dần rồi bắt đầu còi nhẵng, đổ bao nhiều đồ ngon đồ bổ vào mà cũng chẳng thấy cải thiện được gì.
Đây cũng là tình trạng mà rất nhiều trẻ đang mắc phải, mà dường như đứa trẻ nào cũng phải trải qua ít nhất 1 lần mắc chứng biếng ăn.

Thử chiêu “để đói con tự khắc đòi ăn” mẹ khiến con suýt mất mạng

Tham khảo đủ mọi cách mà chưa thấy tình trạng của con cải thiện chị Liên cảm thấy rất áp lực. Tình cờ chị đọc được một bài viết chỉ tuyệt chiêu để đói con tự khắc đòi ăn trên mạng xã hộ nên chị đã thử áp dụng với con. Những tưởng khi đói con sẽ tự đòi ăn, ăn uống ngon miệng hơn giống như bài báo nói, không ngờ chị đã gây hại cho con. Con trai chị phải nhập viện trong tình trạng người mệt lã, nôn mửa, không muốn ăn uống, xuất hiện các cơn co giật. Sau quá trình thăm khám các bác sĩ đã phát hiện ra nguyên nhân là trẻ bị hạ đường huyết do quá đói. Đến lúc này chị Liên mới tá hoả, hoá ra mình đã hiểu và áp dụng sai về lời khuyên đọc được trên mạng.
Để con đói tự khắc đòi ăn là một phương pháp nuôi con theo kiểu hiện đại, thay vì ép con ăn thì các mẹ tôn trọng nhu cầu ăn uống và quyết định chuyện ăn của con. Quan điểm này giúp trẻ:

•  Giúp con ăn và phát triển kỹ năng một cách tự nhiên, bé được tự do khám phá thức ăn theo cách riêng của mình.
•  Con học được cách tận hưởng và tin tưởng thức ăn, biết cách nhận biết các món ăn, các loại thực phẩm.
•  Con có niềm vui khi ăn uống và tâm lý khi ăn cũng thoải mái hơn.
• Giúp ba mẹ chuẩn bị bữa ăn dễ dàng và đơn giản hơn, đặc biệt việc cho con ăn cũng vô cùng nhẹ nhàng và thú vị.

Tuy nhiên nhiều mẹ lại hiểu sai về lời khuyên này. Vì trẻ em hiếu động, thích chơi hơn thích ăn nên nhiều lúc chơi mà quên ăn. Nếu cha mẹ không quan tâm, để ý tới thì có thể dẫn đến hậu quả khôn lường như chị Liên kể trên.
Để con đói thì nhu cầu, khả năng tập trung khi tới bữa ăn của con sẽ cao hơn. Tôn trọng nhu cầu ăn uống của con là việc nên làm, tuy nhiên:

• Không phải là để con đói đến lã đi, mà là dãn cách thời gian bữa ăn để trẻ cảm thấy đói và hào hứng hơn với thức ăn chứ không phải hình thức ép con ăn cực đoan.
• Chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ, lượng thức ăn mỗi bữa tuỳ thuộc vào nhu cầu của trẻ, chứ không nên ép trẻ ăn nhiều một bữa.
• Tôn trọng sở thích của con không đồng nghĩa với việc cho con bỏ qua một nhóm thực phẩm nào đó, mà là phải giới thiệu cho con nhiều loại thực phẩm khác nhau. Nếu lần đầu tiên trẻ không chấp nhận thì giới thiệu lại lần thứ 2, thứ 3…Các loại thực phẩm phải luôn đầy đủ 4 nhóm thực phẩm chính (protein, lipid, tinh bột và rau củ).

Mẹ chẳng còn sợ con biếng ăn với 6 mẹo này

Chấm dứt cuộc chiến bên bàn ăn: Không ép buộc, cần đổi mới

Với những trẻ biếng ăn, lười ăn nếu cứ ép buộc trẻ ăn sẽ không phải là cách hiệu quả để cải thiện tình trạng. Biện pháp này chỉ càng gây ảnh hưởng tâm lý, làm trẻ thêm sợ ăn. Quan trọng nhất đối với trẻ biếng ăn là món ăn phải mới lạ cả về hình thức và hương vị. Điều này kích thích sự hào hứng của trẻ với đồ ăn, nên việc mẹ cần quan tâm nhất khi chiến đấu với tình trạng biếng ăn ở trẻ là phải thay đổi cách chế biến các món ăn liên tục.
Thay thì cho con ăn đúng giờ thì thời gian đầu mẹ hãy chờ cho con biết đói. Thời gian này có thể mẹ sẽ phải chờ khá lâu, thậm chí con còn mãi chơi không biết đói nhưng đừng sốt ruột. Ngay cả khi con đói đòi ăn thì cũng đừng cho trẻ ăn ngay để trẻ biết rằng không phải cứ thích đòi là được ăn ngay.
Mẹ hãy dạy cho con biết đòi ăn. Nghe thì có vẻ khó nhất là với những đứa trẻ biếng ăn nhưng không phải là không thực hiện được. Đừng ép con ăn, mà mẹ hãy cứ mang đồ ăn ra ngồi ăn trước mặt con và ăn ngon lành. Kể cả con xin cũng không được cho con. Ban đầu trẻ sẽ chẳng mấy để ý, nhưng dần dần vì bản năng thích khám phá trẻ sẽ tò mò xem mẹ đang ăn gì và cũng sẽ muốn thử xem.Hãy cho trẻ tự chọn những món ăn mà trẻ thích, để con tự quyết định mình sẽ ăn gì và ăn bao nhiêu. Tuy nhiên ăn bao nhiêu không phải chỉ là một chút cho có rồi thôi mà vẫn phải đầy đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể. Đa phần bé biếng ăn là do hệ tiêu hoá hoạt động kém, trẻ kém hấp thu và tâm lý sợ ăn.

Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ?

Lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng đó là cả gia đình hay tạo không khí vui vẻ khi tới bữa ăn, ăn đa dạng thực phẩm nhưng không nhồi nhét quá nhiều thức ăn mỗi bữa, quy định thời gian cho trẻ ăn chỉ trong vòng 30 – 40 phút chứ không được ăn kéo dài.
Bên cạnh đó thì mẹ cũng cần phải chú ý bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ tiêu hoá, các Vitamin…để giúp con ăn ngon hơn nhất là các vitamin nhóm B, lysine, selen như trong sản phẩm Eunanokid Ăn ngon giúp trẻ thèm ăn tự nhiên, cải thiện chứng biếng ăn.

Để được nhận tư vấn của các chuyên gia về cách chăm sóc trẻ biếng ăn, có sức đề kháng kém, bố mẹ có thể liên hệ hotline: 0220 6252 002.
Tham khảo về sản phẩm giúp hỗ trợ ăn ngon tại đây!

Tìm hiểu chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ?

Để có thể giúp con thoát khỏi tình trạng biếng ăn thì trước hết mẹ phải hiểu được vì sao con mình lại biếng ăn. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng trẻ không hứng thú với đồ ăn mà các bác sĩ thường chia làm 3 nhóm chính:

– Biếng ăn tâm lý: Biếng ăn tâm lý không phải là bệnh, nó chỉ là một triệu chứng tạm thời. Tuy nhiên đôi khi vì sự thiếu hiểu biết của mẹ mà tình trạng này ngày càng nghiêm trọng hơn. Nguyên nhân dẫn tới biếng ăn tâm lý có thể do thay đổi môi trường sống, thay đổi thói quen ăn uống, thói quen sinh hoạt. Bị ép ăn là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn tới tình trạng biếng ăn tâm lý. Mẹ ép con ăn quá nhiều, ăn những món trẻ không thích…dẫn tới trẻ sợ ăn.
– Biếng ăn sinh lý: Xảy ra vào thời điểm trẻ có những thay đổi về sinh lý, thường là trùng với những mốc phát triển ở trẻ như khi trẻ biết bò, lẫy, đi, mọc răng…Tình trạng này xảy ra trong một thời gian ngắn sau đó chấm dứt.
– Biếng ăn bệnh lý: Trẻ biếng ăn do mắc phải một bệnh nào đó như nhiễm khuẩn đường hô hấp (sốt, viêm mũi, viêm họng…) hoặc hệ tiêu hoá làm việc kém, nặng hơn là bị rối loạn tiêu hoá. Trẻ luôn cảm thấy mệt mỏi, đau bụng, bị tiêu chảy hoặc táo bón nên không có cảm giác thèm ăn.
Ngoài những nguyên nhân trên thì trẻ biếng ăn một phần là do mẹ thực đơn ăn uống nhàm chán, các món ăn không được thay đổi đa dạng, cho con ăn vặt nhiều ngay trước khi ăn bữa chính…

Từ những sai lầm của cha mẹ…

Bé Anh Thư con chị Thêm mới 5 tuổi nhưng rất thông minh, hoạt bát. Nhưng không hiểu sao thời gian gần đây bé rất lười ăn, lên 5 rồi mà nhìn còi nhom, nhỏ con. Nhiều đứa 4 tuổi trong xóm nhìn còn lớn hơn Anh Thư nữa. Từ đợt lười ăn là cân nặng bé sụt hẳn, đã thế còn hay ốm vặt. Cứ đến giờ ăn là cả nhà như đánh trận, nào là điện thoại, tivi bật đủ các chương trình rồi thì làm trò dụ con ăn nhưng cứ ăn một miếng là ngậm mãi không nuốt. Chị Thêm tâm sự: “Nhiều lúc bực mình quát nạt con, con ăn được thêm mấy miếng rồi lại nôn hết ra. Vừa thương con vừa bực vì bữa ăn nấu cả tiếng đồng hồ, đồ ăn thì toàn đồ ngon đồ bổ mà con không chịu ăn, lại nôn hết ra.”
Nhìn con càng ngày càng còi mà vợ chồng chị thắt hết cả ruột.

Dẫn tới hậu quả khôn lường…

Sau một thời gian thử đủ mọi cách mà tình trạng Anh Thư không cải thiện, chị quyết định đưa bé đi khám tại một trung tâm tư vấn dinh dưỡng có tiếng tại Nam Định. Đến đây chị mới tá hoả khi nhận ra lâu nay mình đã “hại” con. Chỉ vì sốt ruột muốn tình trạng của con mau cải thiện mà chị đã nhồi nhét cho con bao nhiêu là chất bổ dưỡng khác nhau khiến con bị rối loạn tiêu hoá. Cũng chính vì hai vợ chồng gây áp lực lên con, quát nạt mỗi khi con không chịu ăn, nhiều lúc còn nặng lời rồi đánh con nên khiến bé càng sợ tới bữa ăn hơn. Giờ chị mới vỡ lẽ tại sao Anh Thư càng lúc càng sợ ăn đến như vậy.

Bé Anh Thư đã có những thay đổi rõ rệt

Theo nhiều thống kê thời gian gần đây thì chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ đang tăng cao, nguyên nhân chủ yếu là do những sai lầm từ cách chăm con của mẹ. Chủ yếu có thể kể tới như:
– Cho con ăn tuỳ hứng, không khoa học, không cân bằng giữa các nhóm thực phẩm.
– Công việc bận rộn, mẹ ít có thời gian để thay đổi thực đơn cho con, món ăn nhàm chán cũng khiến trẻ không hứng thú khi ăn.
– Mẹ không kiểm soát được lượng thức ăn vặt của trẻ. Trẻ ăn vặt no nên bữa chính không còn hứng thú.
– Cha mẹ quát nạt, thậm chí là đánh khi trẻ không chịu ăn.
– Cho trẻ xem tivi, điện thoại khi ăn.

Cuộc chiến của mẹ để đầy lùi tình trạng biếng ăn là cuộc chiến trường kỳ, mẹ cần phải kiên nhẫn, tuyệt đối không được nóng vội, càng không được ép con ăn. Đừng khiến trẻ sợ ăn!
Hãy:
– Tập cho con thói quen ăn uống khoa học ngay trong những năm đầu đời: Cho con ăn đúng giờ, ăn đủ bữa, khi ăn không xem tivi hay điện thoại.
– Thay đổi thực đơn đa dạng, hấp dẫn, trình bày sinh động.
– Mẹ nên biết khi nào trẻ đói vì khi đó trong dạ dày trẻ tiết ra nhiều enzym hơn, kích thích cảm giác thèm ăn của trẻ. Nhưng khi trẻ đã ăn đủ hãy dừng lại chứ đừng ép trẻ ăn thêm. Thay vào đó mẹ hãy chia nhỏ bữa ăn của trẻ, thay vì 3 bữa chính hãy cho trẻ ăn thêm 1-3 bữa phụ.
– Hạn chế đồ ăn vặt không lành mạnh, không cho trẻ ăn vặt trước giờ ăn bữa chính.
– Cho trẻ ăn cùng bàn ăn với cả nhà.
– Tập cho con tự xúc ăn, kể cả là bốc ăn miễn là đảm bảo vệ sinh.
Và nhất là mẹ không được bỏ cuộc. Nếu trẻ từ chối một món ăn hãy giới thiệu nó bằng một kiểu chế biến khác, đa dạng các loại thực phẩm để con luôn nhận được đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu.

Mẹ chẳng còn sợ con biếng ăn chỉ với 6 mẹo này!

Siro ăn ngon cho trẻ – Giải pháp khoa học điều trị chứng biếng ăn

Ngoài việc áp dụng các biện pháp trên thì các loại thực phẩm bảo vệ sức khoẻ hỗ trợ cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon hơn chính là lựa chọn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Nhưng siro ăn ngon nào mới thực sự tốt cho trẻ?
Để lựa chọn siro ăn ngon cho trẻ, mẹ nên lưu ý lựa chọn những sản phẩm có thành phần chủ đạo sau:
– Lysine: Là một trong số 12 loại acid amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Lysine hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi giúp bé phát triển chiều cao. Nó còn đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất enzyme trong đường ruột kích thích trẻ ăn ngon miệng và tiêu hoá tốt hơn. Lysien cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch.
– Kẽm: Ngoài tác dụng tăng cường sức đề kháng kẽm còn có vai trò kích thích vị giác, giúp trẻ có cảm giác ngon miệng hơn. Kẽm còn hỗ trợ điều trị các chứng bệnh như tiêu chảy, nhiễm trùng, táo bón…từ đó tăng khả năng hấp thu các dưỡng chất.
– Vitamin nhóm B: Vitamin nhóm B đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hoá thức ăn thành năng lượng. Vitamin B1 tham gia vào nhiều phản ứng trong cơ thể, duy trì tương tác giữa các tế bào nhất là quá trình chuyển hoá carb và các loại đường thành năng lượng. Nó cũng cần thiết cho quá trình sinh trưởng, trao đổi chất của cơ thể. Vitamin B2 tăng cường quá trình chuyển hoá năng lượng, từ đó cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể.
– Taurin: giúp cho quá trình hấp thu chất béo tốt hơn, điều hoà lượng nước và khoáng chất trong máu. Đóng vai trò quan trọng trong chức năng của thị giác, não và hệ thần kinh và tim mạch.

Vậy siro ăn ngon nào tốt cho bé? Câu trả lời chính là sản phẩm Eunanokid syrup! Với thành phần chính là Lysine, kẽm, taurin và các vitamin nhóm B sản phẩm siro ăn ngon Eunanokid cải thiện tình trạng biếng ăn, chán ăn ở trẻ, tăng cường khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó trong syrup còn có chứa canxi carbonat (canxi dưới dạng nano) và vitamin D3 giúp tăng cường khả năng hấp thu canxi của cơ thể, từ đó giảm chứng còi xương giúp trẻ phát triển chiều cao. Sản phẩm đã nhận được cúp Thương hiệu Việt Nam tin dùng năm 2015 nên mẹ hoàn toàn yên tâm khi cho con dùng mỗi ngày.

Mọi thắc mắc về tình trạng biếng ăn, chậm lớn của trẻ hoặc câu hỏi về sản phẩm các bác sĩ của chúng tôi sẽ giải đáp và đưa ra lời khuyên cho mẹ:
Hotline: 0220 6252 002.
Website: eunanokid.vn
Fanpage: Eunanokid – Chăm con tựa như tình mẹ!

Tìm hiểu về chứng biếng ăn tâm lý

Biếng ăn tâm lý là một chứng rối loạn ăn uống khiến người bệnh tụt cân nặng quá mức so với độ tuổi, chiều cao, cân nặng. Rối loạn ăn uống ở trẻ nhỏ là tình trạng mà người bệnh tự ép buộc mình từ chối ăn hoặc phải ăn mà không theo nhu cầu nào của cơ thể, dẫn tới nhiều hậu quả nguy hiểm cho sức khoẻ và tinh thần của bản thân.
Rối loạn tâm lý được chia làm 2 loại:

• Biếng ăn tâm lý hay còn gọi là chứng chán ăn tâm thần là một chứng rối loạn ăn uống. Những người mắc phải tình trạng này thường có có suy nghĩ rằng họ quá béo rồi nên họ không muốn ăn thêm nữa. Điều này khiến họ hạn chế một cách tối đa lượng thức ăn mà họ đưa vào cơ thể. Tình trạng này đặc biệt nguy hiểm ở trẻ nhỏ, những người đang trong độ tuổi phát triển, cơ thể cần một nguồn năng lượng lớn để có thể hoạt động tốt.
• Ăn ói: Trẻ bị mắc chứng ăn ói sẽ ăn uống thái quá, ăn không kiểm soát một lượng thức ăn lớn trong thời gian ngắn và sau đó tự làm cho mình bị nôn. Họ cũng có thể dùng một lượng lớn thuốc nhuận tràng hoặc các loại thuốc khác để làm sạch ruột.

Điều gì gây ra chứng biếng ăn tâm lý ở trẻ

Nhiều nghiên cứu đã được tiến hành nhưng các nhà nghiên cứu vẫn chưa xác định được nguyên nhân gây ra chứng biếng ăn tâm lý ở trẻ. Nó thường bắt đầu như ăn kiêng thường xuyên, nhưng từ từ thay đổi để giảm cân cực đoan và không lành mạnh. Chứng biếng ăn tâm lý xảy ra đa phần ở các bé gái.

Những nguyên nhân khác có thể đóng vai trò gây ra chứng biếng ăn:

• Thái độ xã hội đối với ngoại hình cơ thể bản thân.
• Ảnh hưởng của gia đình.
• Di truyền học.
• Mất cân bằng chất hóa học trong não..
• Vấn đề phát triển.
• Trẻ bị chán ăn có nhiều khả năng đến từ các gia đình có tiền sử:
  • Vấn đề về cân nặng.
  • Bệnh lý.
  • Các vấn đề sức khỏe tâm thần khác, chẳng hạn như trầm cảm, rối loạn lo âu hoặc lạm dụng dược chất.

Các triệu chứng

Triệu chứng của mỗi trẻ có thể khác nhau nhưng thường có những biểu hiện:

• Có trọng lượng cơ thể thấp.
• Sợ trở nên béo phì, ngay cả khi người đó đang giảm cân.
• Có một cái nhìn méo mó về trọng lượng, kích thước hoặc hình dạng cơ thể của người đó. Ví dụ, đứa trẻ nhìn thấy cơ thể của chính mình là quá béo, ngay cả khi rất thiếu cân.
• Từ chối giữ mức trọng lượng cơ thể bình thường tối thiểu.
• Ở bé gái, bỏ lỡ 3 thời kỳ kinh nguyệt mà không bởi vì một số nguyên nhân khác.
• Vận động quá độ để giúp tăng tốc độ giảm cân.
• Có hành vi ăn uống lạ: thường ăn ít hoặc bỏ bữa kể cả khi thấy đói.
• Tự khiến mình nôn thức ăn đã ăn, sử dụng các loại thuốc giảm cân không khoa học.

Nhiều triệu chứng thể chất liên quan đến chán ăn thường là do đói và suy dinh dưỡng. Chúng có thể bao gồm:

• Da khô.
• Mất nước.
• Đau bụng.
• Táo bón.
• Hôn mê.
• Chóng mặt.
• Cực kỳ mệt mỏi (mệt mỏi).
• Nhạy cảm với nhiệt độ thấp.
• Gầy đi bất thường.
• Vàng da

Nếu phát hiện con bạn có một trong những biểu hiện trên thì cha mẹ hãy theo dõi hành vi của con về lượng thức ăn con ăn trong ngày, các biểu hiện về tâm lý để có biện pháp xử lý kịp thời.

Các biến chứng có thể có của chứng chán ăn tâm thần ở trẻ

Chán ăn và suy dinh dưỡng có thể gây hại gần như mọi hệ thống cơ quan trong cơ thể. Nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe thậm chí gây tử vong:

• Tim: Những nguy hiểm cho tim có thể xảy ra do suy dinh dưỡng hoặc nôn mửa liên tục. Trẻ có thể bị nhịp tim chậm, nhanh hoặc không đều, cũng có thể bị huyết áp thấp.
• Máu: Khoảng 1 trong 3 trẻ bị biếng ăn có số lượng hồng cầu thấp (thiếu máu nhẹ). Khoảng một nửa số trẻ có vấn đề về sức khỏe này có số lượng bạch cầu thấp (giảm bạch cầu).
• Đường tiêu hóa. Chuyển động bình thường trong đường ruột thường chậm lại với việc ăn uống rất hạn chế và giảm cân nghiêm trọng. Tăng cân và dùng một số loại thuốc có thể giúp sửa chữa nó.
• Thận: Mất nước do chán ăn có thể dẫn đến nước tiểu tập trung cao. Con bạn cũng có thể tạo ra nhiều nước tiểu hơn. Điều này dẫn tới những tổn thương cho thận.
• Hệ thống nội tiết: Ở bé gái, mất kinh nguyệt là một trong những triệu chứng tiêu biểu của chán ăn. Nó thường xảy ra trước quá trình giảm cân nghiêm trọng. Nó có thể tiếp tục sau khi trọng lượng được phục hồi bình thường. Mức hormone tăng trưởng thấp hơn đôi khi cũng được tìm thấy ở trẻ vị thành niên bị biếng ăn. Điều này có thể giải thích sự tăng trưởng chậm ở trẻ bị biếng ăn.
• Xương: Trẻ bị chán ăn có nguy cơ gãy xương cao hơn. Khi các triệu chứng biếng ăn bắt đầu trước khi đạt được sự hình thành xương tới đỉnh (thường là từ giữa đến cuối tuổi thiếu niên), nguy cơ giảm mô xương hoặc loãng xương càng lớn. Mật độ xương thường được tìm thấy là thấp ở các bé gái bị biếng ăn. Họ có thể không có đủ canxi trong chế độ ăn uống của hoặc cơ thể gặp khó khăn trong việc hấp thu canxi.

Làm thế nào để điều trị chứng biếng ăn tâm lý ở trẻ

Việc điều trị sẽ tùy thuộc vào các triệu chứng, tuổi tác và sức khỏe chung của trẻ. Nó cũng sẽ phụ thuộc vào tình trạng nghiêm trọng như thế nào.
Điều trị thường bao gồm một kết hợp sau đây:

• Liệu pháp cá nhân.
• Liệu pháp gia đình: Gia đình cần phải quan tâm sát sao tới tình trạng của trẻ, đưa trẻ tới các cơ sở y tế để các chuyên gia kiểm tra tình trạng sức khoẻ từ đó có biện pháp xử lý,  động viên và chăm sóc trẻ.
• Thay đổi hành vi.
• Phục hồi dinh dưỡng
• Điều trị trầm cảm nếu con bạn có những biểu hiện chán nản.

Chán ăn gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Cũng có thể cho trẻ bị rối loạn này chết trong khi điều trị. Vì lý do này, cả gia đình cần phải tích cực chăm sóc, quan tâm tới trẻ. Hãy đưa trẻ tới bệnh viện để khám tổng quát và có những biện pháp xử lý từ các chuyên gia.

Tin liên quan:

• Eunanokid Syrup – Giải pháp cho trẻ biếng ăn, chậm lớn
• 6 mẹo hay trị biếng ăn cho bé mẹ nên nhớ

Theo Chuyên gia dinh dưỡng Hoàng Cường, tác giả sách Ôm con đi khắp thế gian, Chữa biếng ăn thuận tự nhiên, phương pháp ăn dặm 3in1, trong giai đoạn từ 1-2 tuổi, sự tăng trưởng của trẻ chậm lại nên không cần nhiều calo, trái lại con có nhiều mối quan tâm muốn khám phá hơn. Vì vậy, việc ngồi ăn không phải ưu tiên hàng đầu. Điều này khiến bữa ăn của bé trở thành một cuộc chiến với nước mắt của bé và sự bực bội cho mẹ.

Trị biếng ăn cho bé hãy để con được đói

Mẹ phải đảm bảo rằng trẻ thực sự đói, nếu không bữa ăn sẽ là một trận chiến. Chuyên gia Hoàng Cường đề nghị sắp xếp các bữa ăn chính và phụ cách nhau 2-3 giờ, giữa các bữa ăn chỉ cho trẻ uống nước.

Nhiều gia đình thấy trẻ đòi ăn bánh kẹo sẽ đáp ứng ngay hoặc để sữa cho uống lúc khát. Điều này làm trẻ không có cảm giác đói và thèm ăn. Tối đa ta chỉ nên cho ăn vặt một lần mỗi ngày và sau khi đã ăn xong bữa chính.

Nếu muốn trẻ tiêu thụ nhiều năng lượng, hãy khuyến khích bé tăng cường các hoạt động vận động như chạy, nhảy, leo trèo,… trước giờ ăn.

Mẹ phải đảm bảo rằng trẻ thực sự đói, nếu không bữa ăn sẽ là một trận chiến.  Ảnh: Avdion

Khuyến khích trẻ tự lập

Khi thấy trẻ biếng ăn, cha mẹ thường có tâm lý tìm đủ mọi cách để con ăn được nhiều như cho con xem hoạt hình, đi ăn rong và thậm chí là nhồi nhét. Tuy nhiên, cách này khiến trẻ sợ hãi, nảy sinh sự chống đối và không muốn ăn.

Cha mẹ hãy dừng bữa khi bé không còn muốn ăn thêm. Mẹ chỉ nên đóng vai trò hướng dẫn, khuyến khích con ăn. Nếu bé không muốn ăn và đã thấy no, bạn hãy tôn trọng quyết định của bé.

Từ 7-9 tháng tuổi, mẹ có thể tập cho bé bốc ăn để tăng vận động của bàn tay. Một tuổi trở lên, bạn nên tập cho trẻ cầm thìa để con tự khám phá bữa ăn. Cách này rèn cho bé tính tự lập cao.

Không kéo dài thời gian mỗi bữa ăn

Khi con không chịu ăn, các cha mẹ thường hay cho con vừa ăn vừa chơi hoặc đi rong để cố ép con ăn hết bát bột, thời gian thường kéo dài. Điều này vừa làm thức ăn không còn ngon, vừa khiến bé thêm chán. Điều đó sẽ khiến khoảng cách giữa các bữa ăn của bé bị thu hẹp lại, bé còn chưa kịp cảm thấy đói đã phải ăn bữa sau.

Một bữa ăn chỉ nên kéo dài tối đa là 30 phút, nếu bé không ăn được nhiều cũng nên kết thúc và cố gắng cho bé ăn ở bữa kế tiếp hoặc tăng thêm bữa ăn cho bé.

Một bữa ăn chỉ nên kéo dài tối đa là 30 phút. Ảnh: Econet

Đa dạng thực đơn

Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ em Việt Nam rất dễ bị thiếu các vitamin và khoáng chất vì chế độ dinh dưỡng cho trẻ chưa được đảm bảo và đầu tư đúng mức.

Mỗi đứa trẻ sẽ có một nhu cầu, sở thích và khẩu vị khác nhau. Một món ăn được trang trí đẹp mắt dễ hấp dẫn trẻ hơn nhiều. Do đó, mẹ hãy bỏ chút thời gian để trình bày các món ăn đẹp mắt một chút vì nó cũng có sức kích thích sự thèm ăn ở trẻ.

Tùy theo độ tuổi, bạn có thể phân công con làm những việc trong bếp, cùng mẹ chuẩn bị bữa ăn. Điều này sẽ giúp con hào hứng và thấy được vai trò quan trọng của mình trong việc tổ chức bữa cơm cho gia đình. Kết quả là con sẽ ăn ngon miệng hơn.

Thiết lập quy tắc bàn ăn

Mẹ hãy ghi nhớ 3 không: không tivi – không đi rong – không đồ chơi. Nguyên tắc này cần được thực hiện nghiêm túc ngay từ khi trẻ bắt đầu ăn dặm.

Chuyên gia Hoàng Cường chia sẻ: “Nếu trẻ chưa từng được xem tivi khi ăn, được chơi đồ chơi, đi rong thì làm sao biết giờ ăn là phải như thế. Tất cả đều do người lớn tạo thói quen”. Xem tivi hoặc chơi đồ chơi khiến trẻ phân tâm, không tập trung ăn uống, gây bất lợi cho hệ tiêu hóa.

Khuyến khích và khen ngợi

Mọi trẻ em đều thích được khen. Chính vì vậy, nếu bé thử một loại đồ ăn mới, hãy khen ngợi bé một cách nhiệt tình và vui vẻ như: “Con vừa ăn thử cà rốt đấy, con ngoan quá!’.

Với cách này, bạn đã ngầm gửi một thông điệp tới bé, khi bé ăn thì mẹ sẽ vui và được khen. Lần sau muốn được khen bé lại sẽ thử những đồ ăn mới mà bạn đưa cho. Mỗi lần bé ăn ngoan, hãy cung cấp cho bé một phần thưởng, có thể chỉ là một câu động viên, khen ngợi, một miếng dán bé ngoan…  Với cách làm này, việc muốn thử đồ ăn mới là việc sẽ xuất phát từ tự thân bé mà bạn không cần phải ép.

Hãy tham khảo dòng sản phẩm trị biếng ăn cho bé của EUNanoKid! Nếu bạn còn phân vân hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn sử dụng sản phẩm.

1. Thực đơn giúp trẻ ăn ngon miệng

– Trang trí sáng tạo: Nhiều khi bạn chỉ cần sáng tạo hơn một chút trong việc trang trí món ăn là bé đã có thể ăn được nhiều hơn rồi. Hiện nay trên mạng có rất nhiều cách trang trí món ăn đơn giản dễ làm, mẹ có thể sưu tầm và áp dụng thử. Lúc đó, tin rằng trẻ sẽ rất hào hứng khi được ăn những món ăn vừa đáng yêu vừa bổ dưỡng. Mẹ cũng nên lưu ý cân bằng lượng thức ăn vừa phải cho bé nhé.

– Thay đổi thực đơn giúp trẻ ăn ngon: Ngay cả người lớn nếu phải ăn đi ăn lại một kiểu bữa ăn cũng còn thấy chán thì với trẻ con cảm giác đấy còn “kinh khủng” hơn nhiều. Bạn hãy linh hoạt các món trong bữa ăn và chế biến đa dạng các món cùng trang trí thêm màu sắc. Cách này giúp bé ăn ngon hơn bởi với bé mỗi bữa ăn sẽ là một sự khám phá mới mẻ.

– Lên kế hoạch thực đơn: Có thể lên kế hoạch thực đơn cho cả 1 tuần sẽ hơi khó, nhưng trong 2-3 ngày thì sẽ đơn giản hơn. Với điều này bạn vừa tránh được sự nhàm chán lặp lại trong thực đơn lại có thể cân bằng dinh dưỡng cho bé. Một bữa ăn tốt không cần phải quá cầu kì mà chỉ cần đủ dinh dưỡng và tránh lặp lại quá nhiều là được.

2. Tạo lập thói quen ăn uống khoa học
– Cho trẻ ngồi đúng tư thế khi ăn: mẹ nên chọn cho trẻ ghế có dựa lưng và cao ngang tầm bàn để trẻ ngồi ăn được thoải mái. Điều này sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn bởi tư thế đúng giúp các cơ quan thuộc hệ tiêu hóa giãn nở tối đa giúp thức ăn nhanh chóng được tiêu hóa và hấp thụ. Nên tránh việc đem trẻ đi dạo khi ăn để vừa tạo cho trẻ thói quen tốt lúc ăn uống vừa bảo vệ hệ tiêu hóa của trẻ.

– Cho bé ăn khi bé thưc sự đói và biết điểm dừng: Bé yêu luôn có cách biểu đạt thái độ và mong muốn của mình, mẹ nên dành thời gian để biết dấu hiệu khi nào bé muốn ăn và khi nào thì không. Không nên ép buộc trẻ ăn sẽ gây tâm lý sợ hãi khi đến bữa ăn của trẻ. Lúc này trẻ thường có biểu hiện như lắc đầu, mím môi hay nôn ọe. Nhu cầu về thức ăn của mỗi trẻ là khác nhau, đừng quá áp đặt khẩu phần của những đứa trẻ khác lên con mình.

– Ăn uống đúng giờ không xem ti vi: Tập cho trẻ thói quen ăn uống khoa học và đúng giờ là rất cần thiết. Mọi bữa ăn nên diễn ra tại một thời gian nhất định trong ngày. Nên cho trẻ ăn ba bữa chính và 2 bữa phụ trong ngày, mỗi bữa nên cách nhau khoảng 2 tiếng để trẻ tiêu hóa tốt hơn.

– Không chiều ai cả: Có nhiều trường hợp mẹ thấy con không thích ăn thực phẩm này nên không nấu nữa, điều này không tốt cho cả trẻ lẫn mẹ. Việc con khảnh ăn sẽ chỉ làm bạn mất công chọn lựa đồ ăn hơn thôi. Bạn hãy thử thay đổi bằng cách nấu mới hoặc trang trí bắt mắt hơn để món ăn phù hợp với khẩu vị của trẻ. Dần dần bé sẽ hòa đồng thích nghi được nhiều loại thực đơn đa dạng.

– Cho bé tự ăn giúp trẻ ăn ngon hơn: Việc này nhiều lúc còn vất vả hơn là bạn tự cho bé ăn. Công nhận là nhìn đồ ăn rơi vãi khắp nơi và việc con bôi tèm lem thức ăn lên mặt mũi cũng kinh khủng thật. Nhưng điều này sẽ giúp bé học được cách chủ động và tập trung vào thức ăn. Từ đó tăng khả năng nhận biết mùi vị và ăn ngon miệng hơn.

Đôi khi trẻ thích bốc tay cho thức ăn vào miệng, bạn hãy để trẻ tự nhiên làm điều đó. Tuy nhiên, mẹ nhớ rửa sạch tay bé trước khi vào bàn ăn nhé.

3. Chơi trò làm bếp

Khi bé còn nhỏ, mẹ có thể mua những bộ đồ chơi liên quan đến nấu nướng để bé cảm thấy thích hơn với việc ăn. Khi bé lớn hơn, mẹ có thể cho bé phụ nhặt rau, vo gạo… Những điều này sẽ làm bé cảm thấy mình đã góp phần tạo nên bữa ăn và thích thú ăn uống hơn. Nó cũng giúp bé thấu hiểu được công sức sự vất vả của mẹ khi nấu ăn cho cả gia đình.

4. Luôn bình tĩnh và tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn
Thực trạng trẻ biếng ăn khá phổ biến, theo số liệu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia thì hơn 45% trẻ được đưa đến khám tư vấn về dinh dưỡng đều do biếng ăn. Lúc này đừng quá áp lực lên trẻ khiến tình trạng biếng ăn thêm trầm trọng hơn. Thay vào đó mẹ có thể thử những điều sau:

Hãy kiên nhẫn tìm ra nguyên nhân, tìm và áp dụng các biện pháp phù hợp giúp con vượt qua giai đoạn này.
Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn và cho trẻ ăn cùng người lớn. Điều này giúp trẻ học tập được nhiều thói quen như cầm đũa thìa, tự ăn. Từ đó trẻ sẽ cảm thấy thích ăn hơn.
Nếu nhà có 2 trẻ, cha mẹ có thể cho các bé ăn thi. Tâm lý cạnh tranh ăn uống sẽ kích thích khẩu vị của hơn giúp cho bé ăn được nhiều hơn.

5. Hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện rất non yếu, bởi thế nên bé thường khó hấp thu các chất dinh dưỡng. Có thể giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn bằng cách bổ sung lợi khuẩn cho bé qua đường ăn hoặc uống như làm sữa chưa, nước hoa quả.

Mẹ có thể tìm thêm thực đơn các món giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa để dù trẻ có ăn ít vẫn có đủ dinh dưỡng để phát triển.

6. Bổ sung siro ăn ngon
Để giúp bé ăn uống ngon miệng, các mẹ có thể cho bé dùng thêm EunanoKid – một dạng syrúp giúp kích thích khẩu vị cho trẻ. Với vị ngon ngọt thơm, dễ uống nên bạn sẽ không phải lo lắng trẻ không chịu uống. Quan trọng nhất, trong sản phẩm này có chứa canxi, DHA, lysine, vitamin D, kẽm… đều là những dưỡng chất vô cùng cần thiết cho sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ.

7. Hãy luôn là tấm gương sáng cho trẻ noi theo
Nếu bố mẹ có thói quen ăn uống xấu thì trẻ làm theo cũng rất là bình thường. Lúc đó bạn cũng không thể giải thích và khuyên trẻ nên làm điều ngược lại. Chính vì vậy hãy luôn nghiêm khắc với bản thân như khi nghiêm khắc với con cái.

Trên đây là một số mẹo giúp trẻ ăn ngon miệng hơn mà EunanoKid đã tổng hợp được dựa trên kinh nghiệm chăm sóc trẻ của nhiều mẹ. Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn trong hành trình nuôi con. Vẫn biết rằng chăm sóc trẻ không phải là điều dễ dàng gì, nhưng mà cố gắng nhiều thì thành tựu lớn đúng không nào. Tin tưởng rằng với sự toàn tâm toàn ý của các bậc cha mẹ, bé sẽ nhất định sẽ lớn lên khỏe mạnh hạnh phúc và phát triển toàn diện.

Nguyên nhân trẻ 3 tuổi biếng ăn và giải pháp phù hợp

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến trẻ 3 tuổi biếng ăn. Cha mẹ nên tìm ra vấn đề thực sự để có giải pháp khắc phục phù hợp. Dưới đây là một số lý do thường gặp:
– Chưa thích nghi được việc thay đổi thức ăn: Trước đây trẻ chỉ ăn cháo hoặc bột nên vẫn chưa quen với thức ăn mới. Mẹ nên thường xuyên làm mới thực đơn để có thể biết món nào bé thích món nào không.
– Cách nấu nướng của mẹ: Nhiều mẹ thường nấu đi nấu lại những món mà mình cho là bổ dưỡng mà không nghĩ việc này sẽ làm bé cảm thấy chán. Cách trang trí món ăn chưa hấp dẫn cũng khiến bé không thích thú với việc ăn uống.
Với trường hợp này mẹ nên linh hoạt làm phong phú món ăn trong thực đơn và trang trí đồ ăn hấp dẫn để kích thích sự thèm ăn của bé.
– Tâm lý sợ ăn: Nhiều cha mẹ do lo lắng con không đủ chất dinh dưỡng nên thường ép con ăn hết đồ ăn, đánh hoặc mắng trong giờ ăn cũng khiến gây phản xạ sợ ăn ở trẻ.
Mẹ đừng cố nhồi nhét bắt con ăn, thay vì ăn một mẹ một con bạn có thể cho bé ăn cùng gia đình để tạo thêm hứng khởi khi ăn cho trẻ.
– Trẻ đang mọc răng: Răng nhú lên, sốt mệt mỏi khiến trẻ mất cảm giác thèm ăn dẫn đến tình trạng biếng ăn. Sau khi hoàn thiện cơ nhai rồi trẻ lại có hứng thú ăn uống như thường.
– Trẻ bắt chước thói quen ăn uống của người lớn: Nếu người lớn bỏ bữa, ăn lúc xem phim hoặc không ăn một số món ăn nào đó, trẻ có thể nhìn thấy và làm theo.
Cha mẹ là tấm gương cho con cái, việc nhìn thấy người lớn ăn uống ngon miệng cũng thúc đẩy khả năng ăn uống ở trẻ.
– Ăn vặt trước bữa chính: Việc ăn linh tinh trước bữa sẽ làm bé cảm thấy ngang bụng và không muốn ăn gì thêm nữa. Do đó mẹ nên tập cho bé không ăn vặt trước bữa chính.
– Trẻ gặp vấn đề sức khỏe: Bé bị ốm hoặc bị bệnh dẫn đến việc ăn uống không ngon miệng. Bạn nên đưa bé đi khám bác sĩ nhi khoa tham khảo tư vấn để có cách giải quyết cụ thể.

Thực đơn giúp bé 3 tuổi hết biếng ăn

Gợi ý thực đơn giúp bé 3 tuổi hết biếng ăn

Mẹ tham khảo:

• “Bí quyết kích thích trẻ ăn ngon miệng.”
• “10 lời khuyên giúp mẹ đối phó với tình trạng biếng ăn ở trẻ.”

Một số món ăn ngon dễ làm giúp bé ăn ngon miệng

• Canh rau ngót thịt bằm
  Đây là món ăn đơn giản mà lại cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho bé.

Chuẩn bị:

– 300g rau ngót
– 150g thịt nạc
– 1 củ hành khô
– Gia vị nấu ăn
Cách nấu:

– Rau ngót tuốt lấy lá và rửa sạch, vò sơ rau.
– Thịt nạc rửa sạch xay nhỏ.
– Hành đập băm nhỏ, phi thơm rồi cho rau ngót vào xào qua.
– Đổ nước vào nồi rau xào đến khi sôi thì cho thịt băm vào khuấy đều.
-Nếm gia vị vừa miệng rồi tắt bếp múc canh ra bát nhỏ cho bé.

• Súp đậu xanh bí đỏ thịt: Món này vừa chứa nhiều chất dinh dưỡng lại dễ ăn nên rất phù hợp với thời kì tập ăn của bé.

Chuẩn bị:

– Đậu xanh 25g
– Bí đỏ 80g
– Thịt lợn 50g (chọn phần nạc, bạn có thể thay bằng gà, bò đều được)
– Hành tươi
– Nước mắm, dầu ăn
Cách nấu:

– Đậu xanh thì bạn phải ngâm từ tối hôm trước khi nấu. Bí đỏ gọt vỏ rửa sạch và xắt miếng nhỏ ninh dễ hơn. — — Thịt lợn rửa sạch, băm nhỏ hoặc xay nhuyễn.
– Cho chảo lên bếp, cho 1 thìa dầu vào, phi hành thơm rồi cho thịt băm vào đảo đều, nêm nước mắm rồi tắt bếp.
– Cho nước vào 1 nồi khác rồi thả đậu xanh và bí đỏ vào để ninh nhừ. Khi đậu và bí đã mềm dùng muôi tán nhuyễn ra rồi trút thịt băm vào. Khuấy đều và nêm nếm vừa miệng thêm hành tươi cắt nhỏ vào là được.

Ngoài ra, mẹ thể cho bé dùng siro Eunanokid AF – Ăn ngon hoặc, EuNanoKid Syrup để giúp bé ăn uống ngon miệng hơn. Thêm vào đó trong dòng sản phẩm Eunanokid có chứa nhiều nano canxi giúp phát triển chiều cao cho trẻ và các dưỡng chất cần thiết khác như lysine, DHA, vitamin D và kẽm. Đặc biệt, đây là loại syrup rất được các bé rất ưa thích nhờ hương vị ngon ngọt, thơm mát.

Trên đây là những thực đơn giúp bé 3 tuổi hết biếng ăn vừa ngon miệng lại vừa bổ dưỡng cho các bé. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp các mẹ đỡ vất vả hơn khi cho bé ăn. Chúc các bé hay ăn chóng lớn, thông minh và nghe lời mẹ.

Tình trạng trẻ hay nôn trớ

Khi trẻ có dấu hiệu hay nôn trớ thì các bạn nên chú ý quan sát xem có biểu hiện khác thường nào kèm theo không như ho, sổ mũi, tiêu chảy… vì rất có thể đây là dấu hiệu của một dấu hiệu bệnh nào đó. Khi đó các bạn cần đưa trẻ tới các trung tâm y tế để được các bác sỹ khám và có biện pháp điều trị kịp thời.

Nguyên nhân dẫn tới tình trạng trẻ lười ăn hay nôn trớ

Tình trạng trẻ em biếng ăn hay nôn trớ này khá phổ biến rất thường gặp ở những trẻ lười ăn, không muốn ăn, trẻ ăn không ngon miệng dẫn đến chán ăn. Nhưng trẻ lại bị ép ăn dẫn đến tình trạng nôn trớ. Tình trạng này gặp ở nhiều lứa tuổi không chỉ lúc trẻ còn nhỏ mà kể cả lúc trẻ đã 4,5 tuổi.

Ngoài ra cũng có một số nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng biếng ăn hay nôn trớ ở trẻ như:

– Khi trẻ bị nhồi nhét, ép ăn quá nhiều, quá no khiến trẻ có tâm lý chán ăn, sợ sệt, căng thẳng, không dung nạp được. Đây chính là lí do khiến trẻ khi ăn vào được một chút thì buồn nôn và bị nôn trớ.
– Trẻ bị ép ăn theo chế độ ăn cứng nhắc, ăn những món mình không thích. Hoặc ăn 1 món trong quá nhiều ngày liên tiếp. Khiến trẻ bị ngán, sợ ăn. Cứ ăn là nôn trớ.
– Có thể bé nhà bạn đang bị mắc một loại bệnh nào đó liên quan đến đường hô hấp, hệ tiêu hóa hoặc hệ thần kinh như bệnh viêm phổi, viêm mũi, viêm họng, viêm màng não hay tiêu chảy, nhiễm khuẩn đưởng ruột,… khiến bé biếng ăn, hay bị nôn trớ.
– Cũng có thể do bé ăn phải những đồ ăn mới, lạ, chưa quen dạ nên bị nôn trớ.
>>Xem thêm: “Thực đơn giúp bé 3 tuổi hết biếng ăn.“

Giải pháp khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn hay nôn trớ

Khi trẻ gặp tình trạng lười ăn hay nôn trớ các bạn cần tìm cách để chấm dứt tình trạng này một cách nhang chóng. Tránh để cho tình trạng kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe và sự phát triển sau này của trẻ. Sau đây là một vài cách mà các bạn có thể áp dụng để giải quyết vấn đề trên.

– Với trẻ đang còn bú mẹ. Các mẹ nên bế trẻ khoảng 15 phút đến nửa tiếng sau khi cho bú. Tuyệt đối không đặt trẻ nằm ngay sau khi bú.
Các bạn cần chú ý để trẻ bú bình bú ngập núm, không bú hời hợt và không cho trẻ vừa ăn vừa cười nói tránh nuốt phải không khí gây đầu bụng và nôn trớ.
– Với những trẻ bắt đầu ăn dặm, trẻ tiếp xúc với nhiều loại thức ăn mới, chỉ nên cho trẻ ăn một chút, dần dần mới cho ăn nhiều. Tốt nhất các bạn nên chia thành nhiều bữa nhỏ cho trẻ ăn.
– Hãy để trẻ có cảm giác thoải mái khi ăn, không được cố ép khi bé đã ăn đến mức không muốn ăn nữa. Cố ép chỉ khiến trẻ thêm biếng ăn và hay nôn.
– Các mẹ cần thường xuyên thay đổi món ăn, cách chế biến món tạo hứng thú ăn uống cho trẻ.
– Cho trẻ uống bổ sung men tiêu hóa, siro hỗ trợ ăn ngon sẽ giúp tiêu hoá tốt hơn, khiến trẻ nhanh đói, cảm giác ngon miệng hơn. Từ đó bé sẽ giảm tình trạng chán ăn và nôn trớ.
Thấy trẻ lười ăn, bị nôn trớ, các bạn cần xem xét kỹ những biểu hiện của trẻ, xem trẻ có bị sốt không? có đi ngoài phân sống không? có sổ mũi, ho hay phát ban không?… Trường hợp trẻ đột nhiên biếng ăn hay theo nôn trớ kèm theo các dấu hiệu bệnh lý, các bạn cần đưa trẻ đến khám tại các cơ sở y tế, chuyên khoa nhi để được bác sỹ tư vấn và điều trị kịp thời.

Hi vọng thông qua bài viết sẽ giúp các bạn có thêm những kiến thức hữu ích về nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn hay nôn trớ và những giáp pháp phù hợp để giải quyết khi trẻ rơi vào tình trạng này.